Každá noha stojí na vlastním disku, takže můžete provádět kontrolované rotace a snadno měnit šířku postoje i postavení chodidel. To zvyšuje variabilitu cvičení a nároky na koordinaci.
Při rotaci zapojujete oblast pasu, boků i core. Pomalé tempo pomáhá soustředit se na stabilitu a kontrolu pohybu, rychlejší série více prověří koordinaci.
Merco Twister rotační disky jsou dvojice nezávislých disků určených pro cvičení ve stoji. Každá noha pracuje na vlastní otočné ploše, což umožňuje provádět kontrolované rotace a cíleně zapojovat oblast pasu, boků a core. Dvoudílné řešení zároveň zvyšuje nároky na stabilitu postoje a koordinaci obou dolních končetin.
Disky se hodí pro krátké domácí tréninky, rozcvičení i jako doplněk kondičního cvičení. Změnou šířky postoje, pozice chodidel a rychlosti rotace můžete upravovat směr i rozsah pohybu – pomalé provedení podporuje kontrolu a stabilitu, svižnější série více prověří koordinaci. Po cvičení je snadno uložíte, protože jsou kompaktní a rychle připravené k dalšímu použití.
Hlavní výhody:
Upozornění: Cena je uvedena za 1 balení (sada obsahuje 2 rotační disky). Výrobek je určen pro dospělé.
